Est-ce mal d'utiliser « um » et « uh » quand on parle anglais ?

Non. Ce sont des mots anglais ordinaires, utilisés par les locuteurs natifs dans toutes les conversations, et la recherche les traite comme des signaux plutôt que des erreurs. Ce qui vous coûte, c'est la répétition : le même son dans chaque phrase, ou un son qui dure deux secondes pendant que vous cherchez. Dans un entretien ou un test d'expression orale, un filler coûte beaucoup moins cher que le silence, car le silence passe pour un tour de parole perdu.

Un détail de recherche mérite d'être connu lorsque vous choisissez entre les deux. Dans l'étude de 2002, les deux sons se distinguaient principalement par la longueur du délai qui suivait : um précédait des pauses plus longues que uh. Cela fait de uh le son le moins coûteux pour un mot que vous êtes sur le point de trouver, et de um celui à conserver pour un changement de direction ou une recherche plus longue.

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