¿Cómo le digo a un médico que me siento ansioso?

Usa una frase con una duración y una descripción sencilla: I've been feeling anxious most days for about six months, and it's affecting my sleep. Luego añade qué has dejado de hacer, porque el impacto es la forma en que se evalúa la gravedad. No necesitas un diagnóstico y no deberías intentar darte uno.

Para decírselo al médico, empieza con una frase breve en primera persona y menciona la frecuencia y el efecto físico: «Me siento nervioso casi todos los días y noto tensión en el pecho». Añade desde cuándo ocurre y en qué situaciones empeora; si te bloqueas, pide una pausa o explica que necesitas leer tus notas. También puedes preguntar si prefiere que se lo escribas.

Ansiedad y bajo estado de ánimo: cómo hablar con un médico en inglés →