Какие слова использовать для сниженного настроения и сна?

Простые описания работают лучше ярлыков: low, flat, I've lost interest in things I used to enjoy, I can't get to sleep, I wake at three or four. Врач может работать с описанным опытом; одно прилагательное вроде stressed даёт ему гораздо меньше, на что опереться.

Для сниженного настроения и проблем со сном опишите режим и изменения: «Я просыпаюсь несколько раз за ночь», «Утром мне трудно встать даже после восьми часов сна», «Мне всё даётся с большим усилием». Полезно заранее отметить, во сколько вы ложитесь и встаёте, сколько раз просыпаетесь и изменился ли аппетит, — эти детали помогут врачу без специальных терминов.

Тревога и сниженное настроение: как поговорить с врачом на английском →