Как сказать врачу, что я чувствую тревогу?

Используйте одно предложение с длительностью и простым описанием: I've been feeling anxious most days for about six months, and it's affecting my sleep. Затем добавьте, что вы перестали делать, потому что по влиянию на жизнь оценивают тяжесть состояния. Вам не нужен диагноз, и не пытайтесь поставить его себе сами.

Если нужно сказать врачу о тревоге, начните с короткой формулы: «В последние месяцы я часто нервничаю без явной причины, и это мешает мне работать». Добавьте, как часто это происходит, что запускает приступ и есть ли телесные симптомы — например, учащённое сердцебиение или напряжение в плечах; так врачу будет проще понять картину.

Тревога и сниженное настроение: как поговорить с врачом на английском →