Tôi nên dùng từ nào cho khí sắc trầm và giấc ngủ?

Mô tả đơn giản hiệu quả hơn nhãn: low, flat, I've lost interest in things I used to enjoy, I can't get to sleep, I wake at three or four. Bác sĩ lâm sàng có thể làm việc với một trải nghiệm được mô tả; một tính từ duy nhất như stressed cho họ ít thông tin hơn nhiều để hành động.

Với khí sắc trầm và giấc ngủ, hãy ghép từ chỉ cảm xúc với thời điểm và hành vi cụ thể: thức dậy lúc mấy giờ, mất bao lâu để ngủ lại, sáng có muốn ra khỏi giường không, và bạn đã bỏ bữa hay thu mình với ai. Nếu khó gọi tên cảm xúc, bạn có thể nói rằng mọi thứ trông xám và tôi không thấy hứng thú với việc từng thích; bác sĩ có thể hỏi tiếp để phân biệt trầm cảm, lo âu hay vấn đề giấc ngủ.

Nói về lo âu trong mười phút: cách nói chuyện với bác sĩ bằng tiếng anh →