Làm sao để nói với bác sĩ rằng tôi đang lo âu?

Hãy dùng một câu có thời gian và mô tả đơn giản: I've been feeling anxious most days for about six months, and it's affecting my sleep. Sau đó thêm những gì bạn đã ngừng làm, vì tác động là cách mức độ nghiêm trọng được đánh giá. Bạn không cần một chẩn đoán, và không nên cố tự đưa ra chẩn đoán cho mình.

Khi nói với bác sĩ, hãy mở đầu bằng việc đặt cảm giác lo âu vào bối cảnh cụ thể: nó xuất hiện ở đâu trên cơ thể, vào lúc nào trong ngày, và mức độ khiến bạn phải thay đổi sinh hoạt ra sao. Bạn có thể nói ngắn gọn rằng tim đập nhanh khi phải họp, hoặc bạn thấy nóng và bồn chồn trên đường đi làm; sau đó hỏi bác sĩ có cần sàng lọc thêm về tuyến giáp, thiếu máu hay tác dụng phụ của thuốc không.

Nói về lo âu trong mười phút: cách nói chuyện với bác sĩ bằng tiếng anh →