Kaygılı olduğumu bir doktora nasıl söylerim?

Bir süre ve sade bir betimleme içeren tek bir cümle kullanın: I've been feeling anxious most days for about six months, and it's affecting my sleep. Ardından yapmayı bıraktığınız şeyleri ekleyin, çünkü şiddet etki üzerinden değerlendirilir. Bir teşhise ihtiyacınız yok ve kendinize teşhis koymaya çalışmamalısınız.

Randevuya girmeden önce kaygının en yoğun olduğu zamanları ve bedeninizdeki belirtileri kısa not alın; doktora bunları birkaç somut örnekle anlatın ve daha önce denediğiniz baş etme yollarını belirtin. İlk cümlede teşhis koymak yerine ne hissettiğinizi ve bunun günlük işlerinizi nasıl etkilediğini söylemek, sorularınızı sıralamanızı da kolaylaştırır.

Kaygı ve düşük ruh hali: ingilizce doktorla nasıl konuşulur →