Düşük ruh hali ve uyku için hangi sözcükleri kullanırım?

Sade betimlemeler etiketlerden daha iyi iş görür: low, flat, I've lost interest in things I used to enjoy, I can't get to sleep, I wake at three or four. Bir klinisyen betimlenen bir deneyimle çalışabilir; stressed gibi tek bir sıfat ona harekete geçmek için çok daha az şey verir.

Düşük ruh hali için son iki haftadır çoğu gün keyifsiz olduğunuzu ya da eskiden severek yaptığınız şeylere karşı isteğinizin azaldığını süre ve sıklık belirterek anlatın; uyku içinse uykuya dalma sürenizi, gece uyanma sayınızı, sabah dinlenmiş uyanıp uyanmadığınızı ve gündüz uyuklamalarınızı ayrı ayrı söyleyin. Bu ayrıntılar, tek bir kötü uyuyorum cümlesinden daha işlevseldir.

Kaygı ve düşük ruh hali: ingilizce doktorla nasıl konuşulur →