Bagaimana saya memberitahu doktor bahawa saya berasa cemas?

Gunakan satu ayat dengan tempoh dan penerangan biasa: I've been feeling anxious most days for about six months, and it's affecting my sleep. Kemudian tambah apa yang anda telah berhenti lakukan, kerana kesan ialah cara keterukan dinilai. Anda tidak perlu diagnosis, dan anda tidak patut cuba memberikan diagnosis kepada diri sendiri.

Apabila berjumpa doktor, mulakan dengan menyatakan bahawa kebimbangan itu mengganggu rutin harian seperti tumpuan kerja atau tidur, dan beritahu juga jika anda mahu doktor menerangkan pilihan rawatan sebelum anda membuat keputusan.

Kebimbangan dan mood rendah: cara bercakap dengan doktor dalam bahasa inggeris →