តើខ្ញុំប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រើប្រយោគមួយដែលមានរយៈពេល និងការពិពណ៌នាធម្មតា៖ I've been feeling anxious most days for about six months, and it's affecting my sleep. បន្ទាប់មកបន្ថែមអ្វីដែលអ្នកបានឈប់ធ្វើ ព្រោះផលប៉ះពាល់គឺជារបៀបដែលគេវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកមិនចាំបាច់មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ ហើយអ្នកមិនគួរព្យាយាមផ្តល់វាដល់ខ្លួនឯងឡើយ។

នៅពេលប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការថប់បារម្ភ សូមចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍នេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែបន្ថែមព័ត៌មានដែលមិនទាន់បាននិយាយ ដូចជារោគសញ្ញាផ្លូវកាយ ការផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬហេតុការណ៍ថ្មីៗ ហើយសួរថាតើគួរតាមដានអ្វីបន្ទាប់។

របៀបនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាភាសាអង់គ្លេសអំពីការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយ →