如何进行英语跟读

对同一段剪辑做四遍。第一遍不出声听，在意思滑走的地方停下。然后只读首尾各十秒的文字稿切片。第三遍，以0.9倍速跟着音频跟读，落后说话者约一个音节，而不是等他说完再重复；当 I have been working here for two years. 这样的句子崩掉时，倒回十秒，而不是从头再来。第四遍，用原速跟读，然后几乎只动嘴不出声，看看嘴巴记住了什么。

如果想把跟读真正落地，可以先只取30到45秒，把片段按意群切成3到5词的小块，用颜色标出重音、弱读和停顿；戴上耳机，让原声略大于自己的声音，避免盖住原声。开始前用鼻子吸一口气，在每个意群结束时换气，不要在一句话中间断气。练完立刻用自己的话复述这段内容，再录一遍不看文字，检查自己是否保留了原声的节奏、连读和语调轮廓。遇到总跟不上的小块，不要放慢整段，只把那一块单独循环十遍，再放回整段。每天同一片段最多练十五分钟，第二天先复习旧片段再换新片段，让嘴巴在睡眠后重新适应。

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