english me doctor se kaise bate kare: पुरानी बीमारी और नए डॉक्टर के लिए गाइड
पुरानी बीमारी के साथ नए डॉक्टर से मिलते समय english me doctor se kaise bate kare: पाँच लाइन का हिस्ट्री कार्ड, दवा और डोज़ के वाक्य, दो संवाद और दस मिनट की प्रैक्टिस।
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ग्यारह साल का अस्थमा छह वाक्यों में समा जाता है, बशर्ते आपको पता हो कौन-से छह, और ज़्यादातर सीखने वालों को नहीं पता होता। इसलिए अपॉइंटमेंट गलत जगह चला जाता है: वे आज सुबह की खाँसी बताते हैं, डॉक्टर ऐसे सवाल पूछते हैं जो ऐसी हिस्ट्री मान लेते हैं जो किसी ने दी ही नहीं, और पर्चा आधे तथ्यों से लिखा जाता है।
यह लेख बताता है कि english me doctor se kaise bate kare, जब बीमारी पुरानी हो और डॉक्टर नया हो: पाँच लाइन का हिस्ट्री कार्ड, ऐसी दवा के नाम के लिए वाक्य जो ज़ुबान पर नहीं आता, डोज़ और साइड इफ़ेक्ट्स के सवाल, दो संवाद, और दस मिनट की प्रैक्टिस।
नए डॉक्टर को सिर्फ़ आज नहीं, सालों की जानकारी क्यों चाहिए
जो डॉक्टर आपसे कभी मिला नहीं, उसके पास न आपकी फ़ाइल है और न आपके पिछले पर्चे की याद। दवाओं का मिलान मरीज़ से पूछकर ली गई हिस्ट्री से शुरू होता है, जिसमें नाम, डोज़, कितनी बार और कैसे लेनी है, यह सब दर्ज होता है, और जेनेरिक व ब्रांड दोनों नाम लिखे जाते हैं।
NHS का मार्गदर्शन सीधा है: अपने दो या तीन सबसे ज़रूरी सवाल लिख लें, अपनी सभी दवाओं की सूची लेकर आएँ, और नोट करें कि लक्षण कब शुरू हुए और किन चीज़ों से बिगड़ते हैं। आम तौर पर स्लॉट दस मिनट की एक बुकिंग होती है, इसलिए पाँच बातों से शुरुआत करें: नाम, कितने समय से है, आप क्या और कितना लेते हैं, आपकी पिछली जाँच, और आपके ट्रिगर। एक साफ़ सूची को क्लिनिशियन बीच में रोक सकता है; ढेर सारी बातों को कोई सुलझा नहीं सकता।
पाँच लाइन का हिस्ट्री कार्ड
इसे एक काग़ज़ की एक तरफ़ पाँच लाइनों में लिखें, और बैग में रखने के बजाय हाथ में रखें।
| लाइन | क्या लिखें | क्या कहें |
|---|---|---|
| निदान | आपके पुराने डॉक्टर ने जो नाम इस्तेमाल किया | I was diagnosed with asthma. |
| कब से | साल, और क्या इसमें बदलाव हुआ है | I have had it since 2014, and it was stable until last winter. |
| दवा और डोज़ | नाम, ताकत, कितनी बार, और कैसे लेते हैं | I take one puff of a preventer inhaler twice a day. |
| पिछली जाँच | क्या जाँच थी, कब हुई, और नंबर क्या था | My last lung function test was in March and it was normal. |
| ट्रिगर | क्या फ़्लेयर-अप शुरू करता है, क्या मदद करता है | Cold air and running set off my cough. |
जिस भी चीज़ का नंबर है, उस पर नंबर लिखें, और कार्ड अंग्रेज़ी में खुद लिखें, चाहे ख़राब ही लिखें: लिखने से क्रम आपकी याद में बैठ जाता है।
जब दवा का अंग्रेज़ी नाम याद न आए
कमी को एक वाक्य में बताएँ: I am not sure how to say the name in English, but I have it written down.
फिर काग़ज़ या डिब्बा उन्हें दें: लिखा हुआ नाम उच्चारण से बेहतर होता है। Here is the box. This is what I take.
अगर आपके पास सिर्फ़ आवाज़ है, तो उसे स्पेल करें: It starts with an L. L-E-V-O-T-H-Y-R-O-X-I-N-E.
अगर नाम नहीं पता, तो चीज़ का वर्णन करें: It is a small white tablet with a yellow stripe. ज़्यादातर प्रिस्क्रिप्शन गोलियों पर इम्प्रिंट कोड होता है, और फार्मासिस्ट बिना लेबल वाली गोली को इम्प्रिंट, आकार और रंग से पहचान सकता है।
ब्रांड और जेनेरिक का नाम अलग-अलग बताएँ: The box says Euthyrox, but the pharmacy calls it levothyroxine. हर डिब्बा लेकर आएँ, जिसमें ड्रॉप्स, क्रीम और इनहेलर भी शामिल हैं।
डोज़ बदलने, साइड इफ़ेक्ट्स और अगली जाँच के बारे में पूछना
तथ्यों से शुरू करें: My dose is 100 micrograms a day. Is that still the right dose for me?
साइड इफ़ेक्ट की तारीख़ बताएँ, इससे उसे जाँचा जा सकता है: Since the dose went up in June, I have had trouble sleeping, about three nights a week. Could that be the medicine?
सिर्फ़ जाँच नहीं, अंतराल भी पूछें: When should I have the next blood test, and who will call me?
अंत में दोहराकर पुष्टि करें, क्योंकि हाँ-या-ना वाले सवाल का जवाब सिर्फ़ हाँ मिलता है: So I take half a tablet on Mondays and Wednesdays, and the full tablet the other days. Is that right?
लंबे समय की बीमारी के लिए पहली अपॉइंटमेंट
- डॉक्टर:
Good morning. What can I do for you today? - आप:
I have moved here from another city, so I need a new doctor for my asthma. I have had it since 2014. - डॉक्टर:
And what are you taking at the moment? - आप:
One puff of a preventer twice a day, and a reliever when I need it. Here is the box. - डॉक्टर:
Any flare-ups lately? - आप:
Two in three months, both after running in cold air. My last test was normal. - डॉक्टर:
I will prescribe the same inhaler. Do you know how to use it? - आप:
Could you watch me do it once? And can I check I understood: same inhaler, two puffs a day, review in six months.
दवा बदलने के लिए फ़ॉलो-अप
- डॉक्टर:
How have the last three months been? - आप:
Better in the daytime, but I have had a dry cough every night since we increased the dose in June. - डॉक्टर:
Every night? - आप:
About five nights a week. The leaflet lists a cough as a side effect, so I wanted to ask. - डॉक्टर:
It does. We could try a different inhaler rather than a lower dose of this one. - आप:
What would change, and how long before I know whether it is working? - डॉक्टर:
Two to four weeks. Keep the reliever, and tell me if the cough has not gone. - आप:
So I start the new inhaler tomorrow, keep the reliever, and the blood test is in eight weeks. Could you write that down?
अंदर जाने से पहले दस मिनट ज़ोर से पढ़ना
कार्ड चुपचाप पढ़ना प्रैक्टिस नहीं है; उसे ज़ोर से कहना प्रैक्टिस है।
- मिनट एक और दो: कार्ड को दो बार पूरा ज़ोर से पढ़ें, बिना किसी शब्द को ठीक करने के लिए रुके।
- मिनट तीन और चार: पाँचों लाइनें याद से क्रम में कहें, और जब भी कोई लाइन छूटे तो शुरू से दोहराएँ।
- मिनट पाँच और छह: पहले संवाद की सिर्फ़ अपनी लाइनें ज़ोर से पढ़ें।
- मिनट सात और आठ: फ़ोन पर साठ सेकंड रिकॉर्ड करें और सुनें कि आप कहाँ रुकते हैं।
- मिनट नौ और दस: वे तीन सवाल कहें जो आपको पूछने हैं, फिर सुधार वाली लाइन:
Sorry, could you say that again more slowly?
संख्याएँ खुलकर कहें, जैसे कंसल्टेशन में कही जाती हैं: one hundred micrograms, seven point one, two puffs twice a day. अगर कोई शब्द फिर भी याद न आए, तो उसे कार्ड से पढ़ लें। पहली अपॉइंटमेंट में कार्ड से पढ़ना सामान्य है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जब मैं क्लिनिक में अंग्रेज़ी में अपॉइंटमेंट बुक कराने के लिए फ़ोन करूँ, तो मुझे क्या कहना चाहिए?
वही पाँच लाइनें तैयार करें और सवाल शुरू होने से पहले उन्हें कहें: I am calling about my asthma. My name is Ana Ruiz, and my date of birth is the third of May, 1990. पूछें कि आप किससे बात कर रहे हैं और वे क्या व्यवस्था कर सकते हैं। समय दोहराकर बताएँ, और जो शब्द सुनाई न दिया हो उसका अंदाज़ा कभी न लगाएँ: I am sorry, the line is not clear. Could you repeat the appointment time?
नए डॉक्टर को अपनी दवा और डोज़ अंग्रेज़ी में कैसे समझाऊँ?
हर बार एक तीन-हिस्सों वाला वाक्य इस्तेमाल करें: नाम, ताकत, समय-सारणी। I take levothyroxine, 100 micrograms, one tablet every morning before breakfast. फिर बताएँ कि डोज़ भूलने पर आप क्या करते हैं और कौन-सी दवा बंद कर दी है, क्योंकि जो डॉक्टर यह मान लेगा कि आपने सब कुछ ठीक से लिया है, वह अगली जाँच को गलत समझेगा।